結婚式当日の朝のスキンケア：ステップごとのプラン

結婚式の朝は、いつものルーティンを、いつもより早めに、ゆっくりやりましょう。洗顔、保湿クリームを薄く、日焼け止め、そしてメイクを始めるまで15分ほどあけます。今日は新しいものも、試したことのないマスクも、余分なステップもなしです。下に時間つきのプランと、当日によく出てくる疑問をまとめました。むくみ、フラッシュ写真、屋外での日焼け止め、そしてティッシュの使い方です。

結婚式のメイク前の肌の準備

コツは薄く重ねることです。厚めの保湿クリームの上に日焼け止め、その上にファンデーション、という重ね方は、モロモロの典型的なパターン。なじませるうちに、アイテムが小さなカスになって出てきてしまいます。1層ごとに1分ほど待ち、日焼け止めは15分ほど置きましょう。これは、日焼け止めが肌になじんで効果を発揮するまでにかかるとAADが言っている時間と、ほぼ同じです。脂性肌なら、今朝は軽めのジェルタイプの保湿クリームのほうがうまくいきやすいです。乾燥肌なら、こってりしたものを少量使ってもOKです。

メイクさんにお願いしますか？リハーサルをしていれば、そのアイテムが肌に合うことはもうわかっていますね。していないなら、自分の保湿クリームと日焼け止めの上からメイクしてもらい、米国皮膚科学会（AAD）がニキビができやすい肌にすすめているように、「オイルフリー」や「ノンコメドジェニック」と表示されたアイテムだけを使ってもらいましょう。AADによると、メイクによるニキビは、出てくるまでに数日から6か月かかることもあります。今日が新しい下地を試す日ではない理由が、またひとつ増えましたね。それから、ブラシは自分専用に。メイク用品や道具を共有すると、結膜炎や口唇ヘルペスがうつることがあります。

結婚式当日の朝、顔のむくみをとるには？

朝のむくみは、ひと晩のあいだにたまるふつうの水分であることが多く、米国のクリーブランド・クリニックによると、数時間以内に引く軽いむくみなら、たいてい心配いりません。なので、いちばんのむくみ対策は早起きです。冷たいタオルは腫れに効果があり、体を起こしていれば、水分が顔にたまりにくくなります。アイスローラーは、持ち手のついた冷たいタオルのようなもの。あると便利だけれど、魔法ではありません。冷凍庫から出したばかりなら、布で包むか、止めずに動かし続けましょう。

日焼け止めで、結婚式の写真が白浮きしますか？

たぶん大丈夫です。そして、その理由が役に立ちます。ここで言う白浮きは、フラッシュ写真で顔が白く、幽霊のように写ってしまう現象（英語ではフラッシュバック）のことです。科学ブログLab Muffinを運営する化学者のミシェル・ウォンさんは、パウダーやSPF入りのアイテムを、フラッシュありとなしで撮影しました。くっきり白く写ったのは、シリカを多く含む「HD」タイプの仕上げパウダーで、試したSPF入りのアイテムはほとんど白くならず、ほとんどのSPF入りアイテムはフラッシュバックを起こさないと書いています。酸化亜鉛や酸化チタンなどの紫外線散乱剤は、白っぽいツヤが出ることもありますが、いつもではありません。

これは小さな写真テストで研究ではないので、本当のチェックはあなた自身で、しかも当日より前にやっておきましょう。メイクを全部して、部屋を暗くして、スマホでフラッシュ写真を1枚。日中の光で日焼け止めが肌の上で白く見えるなら写真にも写りますし、肌の色が濃いほど目立つので、今朝ではなく何週間か前に替えておきましょう。今日は、仕上げパウダーは厚く重ねず、ふわふわのブラシで軽くはたく程度に。

屋外での結婚式ですか？日焼け止めの塗り直し、唇、うれし涙

しばらく外にいますか？AADのアドバイスは、2時間ごとと、汗をかいたらすぐに塗り直すこと。そう、踊って汗をかいたときもです。唇もSPF30以上のリップバームで守りましょう。メイクの上からなら、Lab Muffinのおすすめは、いつもの日焼け止めをクッションパフでポンポンとのせる方法です。パウダーやスプレーは手軽ですが、守れる量はずっと少なくなります。ふつうの使用量だと、SPF50のパウダーでも実際はSPF5.5くらいになると彼女は見積もっています。Nubiaの「外出時の日焼け止め」のリマインダーなら、みんなにハグされて忙しいあいだも時間を見ていてくれますし、「紫外線、かんたんに」シリーズには塗り直しについての回もあります。

涙が出たら、こすらずに、たたんだティッシュを目の下に押し当てましょう。必要なら、コンシーラーを少しだけトントンとのせ直します。

当日の夜は、全部落としてから寝る

どんなに遅くなっても、AADのアドバイスどおり、寝る前にアイメイクも含めてメイクを落としましょう。いつもの洗顔料の前に、クレンジングオイルか、ミセラーウォーターを含ませたコットンを使うと、落ちにくいメイクやウォータープルーフの日焼け止めが落ちやすくなることが多いです（「スキンケアの基本」シリーズにダブル洗顔の回があります）。保湿して、ベッドへ。明日からはいつものルーティンに戻って、たくさんの写真を見返す時間です。

安全のためのメモ: 今日、アイテムがしみる、かゆい、顔が腫れるといったときは、落として、上から何も重ねないでください。腫れとともに息がしにくい、飲み込みにくいときは、すぐに救急の対応が必要です。