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Les bases du soin

Les 8 choses à savoir en premier. Court, pratique et gratuit, à lire dans l’ordre que tu veux.

8 parties53 min en toutOuvrir dans Nubia

Lis les 8 pour le tampon Les basesGratuit à lire ici, dans l’ordre que tu veux, et le tampon t’attend dans ton passeport peau, dans l’app Nubia

8 parties, dans l’ordre que tu veux

  1. Partie 1 · 6 min de lectureTaie d’oreiller, serviette visage, pinceaux de maquillage : tous les combien les laver ?Pinceaux, éponges, serviettes, taies d’oreiller, pots et tes mains : ce qu’il faut laver, à quelle fréquence, et ce que disent les preuves
  2. Partie 2 · 7 min de lectureComment bien se laver le visage, et combien de fois par jour c’est vraiment nécessaireLe lavage étape par étape, pourquoi l’eau chaude est une fausse bonne idée, les matins à l’eau seule, le nettoyant fait pour ta peau et la règle des 60 secondes
  3. Partie 3 · 6 min de lectureDouble nettoyage du visage : c’est quoi, et en as-tu vraiment besoin ?Huile ou baume d’abord, nettoyant ensuite : ce qu’une étude a mesuré, qui en a besoin, qui peut s’en passer, et la question des boutons
  4. Partie 4 · 6 min de lecturePeau grasse : faut-il une crème hydratante ? Oui, juste plus légèrePourquoi la peau grasse en a quand même besoin, ce qu’il y a dans le pot, peau sèche ou déshydratée, l’astuce de la peau humide et les crèmes avec SPF
  5. Partie 5 · 6 min de lectureFaut-il mettre de la crème solaire tous les jours ? Intérieur, nuages et hiverQuand la crème solaire au quotidien compte, quand, honnêtement, elle n’est pas nécessaire, et ce qu’un essai de 4,5 ans a montré sur le fait d’en mettre chaque matin
  6. Partie 6 · 9 min de lectureQuel soin en premier ? L’ordre de ta routine visage, matin et soirL’ordre du matin et du soir, la place de chaque extra, combien attendre, et que faire quand ça bouloche
  7. Partie 7 · 7 min de lectureComment faire un patch test cosmétique (ça prend plus de 20 minutes)La méthode de l’AAD en 7 à 10 jours, à quoi ressemble une réaction sur toutes les couleurs de peau, irritation ou allergie, et un plan pour ajouter un produit à la fois
  8. Partie 8 · 6 min de lectureCombien de temps pour qu’un soin fasse effet ? Un calendrier réalisteUn calendrier par objectif, pourquoi la règle des 28 jours est trop belle pour être vraie, un check photo chaque semaine, et ce que le sommeil fait vraiment pour ta peau

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