Taie d’oreiller, serviette visage, pinceaux de maquillage : tous les combien les laver ?

En bref : lave tes pinceaux de maquillage tous les 7 à 10 jours, change de gant de toilette et de serviette visage au moins deux fois par semaine, et change ta taie d’oreiller chaque semaine si ça te va. Lave-toi les mains avant tout ça. C’est toute la carte de l’hygiène d’une routine visage, et rien de tout ça n’a besoin d’être compliqué.

Pourquoi s’en soucier ? Quand des chercheurs de l’université Aston, au Royaume-Uni, ont testé 467 rouges à lèvres, gloss, eye-liners, mascaras et éponges de maquillage déjà utilisés, environ 79 % à 90 % d’entre eux portaient des bactéries, dont E. coli et le staphylocoque doré (Staphylococcus aureus). Les éponges étaient de loin les pires : 93 % n’avaient jamais été nettoyées, et 64 % étaient tombées par terre puis avaient servi quand même. Pas de quoi paniquer, juste une bonne raison de laver ce qui touche ton visage.

Tous les combien laver ses pinceaux et éponges de maquillage ?

L’AAD (l’Académie américaine de dermatologie) conseille tous les 7 à 10 jours. Les pinceaux accumulent des restes de maquillage, du sébum et des bactéries, et l’AAD associe les pinceaux sales aux boutons, aux éruptions et aux infections de la peau. Sa méthode : rince les pointes à l’eau tiède, fais-les tourner dans un bol d’eau tiède avec une cuillère à soupe de shampooing, puis rince jusqu’à ce que l’eau soit claire. Essore-les dans de l’essuie-tout, puis pose-les à plat sur une serviette, les pointes dépassant du bord du plan de travail. Les faire sécher debout dans un verre laisse l’eau couler jusqu’à la colle qui tient la tête du pinceau.

Les éponges sont plus compliquées, parce qu’une éponge utilisée avec un fond de teint liquide reste humide, et c’est dans l’humidité que les microbes survivent le plus longtemps. Rince la tienne après usage si tu peux, laisse-la sécher à l’air libre plutôt que dans une trousse fermée, et remplace-la dès qu’elle se déchire ou qu’elle a fait un tour par terre dans la salle de bain.

Tous les combien laver sa serviette pour le visage ?

Un dermatologue de la Cleveland Clinic, un grand centre médical américain, conseille un gant de toilette propre au moins deux fois par semaine, et de laver les serviettes de bain et pour les mains au moins une fois par semaine. Plus une serviette reste humide, explique-t-il, plus les levures, les bactéries et les moisissures y survivent longtemps. Alors étends la tienne bien à plat sur une barre plutôt qu’en boule sur un crochet, et lave tes serviettes deux ou trois fois par semaine si ta salle de bain reste humide.

Redouble de rigueur si tu as de l’eczéma, puisque le même article note que les serviettes sales peuvent provoquer des poussées. Une petite serviette réservée à ton visage, changée tous les deux ou trois jours, et c’est réglé.

Taie d’oreiller et boutons : tous les combien la changer ?

C’est le cas où les conseils sont allés plus vite que les preuves. En 2023, deux dermatologues de l’université du Texas à Austin ont cherché dans PubMed, Embase et la Cochrane Library des études reliant la literie à l’acné, et n’en ont trouvé aucune. Ils avaient repéré une publication de l’AAD sur les réseaux sociaux en 2021 qui affirmait que changer draps et taies chaque semaine évite l’acné, et leur lettre rapporte que l’AAD l’a retirée après qu’ils ont soulevé la question.

Leur inquiétude était pratique : la lessive coûte du temps et de l’argent qui pourraient aller à des traitements dont l’efficacité est prouvée. Alors, la version honnête. Changer de taie chaque semaine, c’est une bonne hygiène. La changer plus tôt a du sens si tes produits capillaires ou un baume de nuit épais la rendent grasse. Mais une taie propre n’est pas un traitement contre l’acné, et si les boutons reviennent sans cesse, un produit anti-acné qui a fait ses preuves ou un dermatologue feront bien plus qu’une lessive de plus.

Faut-il se laver les mains avant ses soins du visage ?

Oui, et ça prend environ 20 secondes. Le NHS, le service de santé britannique, cale un bon lavage des mains sur deux « Joyeux anniversaire », et conseille d’enlever d’abord bagues et bracelets si tu peux. Sèche bien tes mains ensuite. On n’a pas trouvé d’étude qui teste le lavage des mains avant les soins en tant que tel, mais la logique tient : une routine, c’est quelques minutes à te passer exprès les mains sur le visage, et en chemin, elles touchent des pots, des pompes et des pipettes.

Pas de lavabo à proximité ? Le NHS conseille un gel hydroalcoolique quand il n’y a ni eau ni savon, pratique avant de remettre de la crème solaire à midi. Pas besoin de te relaver le visage avant d’en remettre.

Pots, pompes ou tubes : lequel reste le plus propre ?

Les pompes et les tubes gardent tes doigts hors du produit, donc c’est la solution facile. Les pots, ça va aussi, mais chaque passage y ajoute ce qu’il y a sur tes doigts, et la FDA, l’agence américaine du médicament, note que les conservateurs se dégradent avec le temps, et c’est là que les bactéries et les champignons en profitent. Utilise une spatule propre ou un doigt propre et sec, et remets le couvercle. La chaleur compte aussi : la FDA conseille de garder les produits loin des endroits chauds, comme une voiture en été.

Peut-on partager ses soins et son maquillage ?

Garde pour toi tout ce qui touche tes yeux ou tes lèvres. La FDA le dit sans détour : ne partage pas ton maquillage, car tu risques de partager une infection. Les produits pour les yeux sont les plus risqués, donc la FDA indique que les fabricants conseillent en général de remplacer le mascara 2 à 4 mois après l’achat, et de ne jamais raviver un mascara sec avec de l’eau ou de la salive. Les pinceaux, c’est perso aussi, selon l’AAD. Un flacon pompe de crème hydratante partagé par deux personnes aux mains propres, c’est une autre histoire.

Note de sécurité: Des yeux rouges, douloureux ou collants après un mascara ou un eye-liner peuvent signaler une infection. Arrête le produit, jette-le et consulte un pharmacien ou un médecin. Consulte en urgence si ton œil te fait mal ou si ta vue change.