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スキンケアの基本

最初に知っておきたい8つのこと. 短くて実用的、無料で好きな順番に読めます。

全8回合計52分Nubiaで開く

全8回を読むと「基本」スタンプがもらえますここでは無料で好きな順番に読めて、スタンプはNubiaアプリのスキンパスポートに届きます

全8回、好きな順番で

  1. 第1回 · 読了目安：6分枕カバー、顔をふくタオル、メイクブラシは、どれくらいの頻度で洗えばいいですか？ブラシ、スポンジ、タオル、枕カバー、ジャー容器、そして手。洗ったほうがいいもの、その頻度、研究でわかっていること
  2. 第2回 · 読了目安：7分正しい洗顔のやり方は？1日に本当に必要な回数も洗顔の手順、熱いお湯が逆効果な理由、水だけの朝、肌に合う洗顔料、そして60秒ルール
  3. 第3回 · 読了目安：6分ダブル洗顔とは？本当に必要ですか？まずオイルかバーム、次に洗顔料。ある研究で測ったこと、必要な人、省いていい人、そしてニキビの疑問
  4. 第4回 · 読了目安：6分脂性肌に保湿はいらない？いいえ、軽めのものを選びましょう脂性肌にも保湿が必要な理由、中に入っているもの、乾燥肌とインナードライの違い、湿った肌に塗るコツ、そしてSPF入りの保湿クリーム
  5. 第5回 · 読了目安：6分日焼け止めは毎日必要ですか？室内、くもりの日、冬の場合毎日の日焼け止めが大事なとき、正直いらないとき、そして毎朝塗り続けた4.5年間の試験でわかったこと
  6. 第6回 · 読了目安：8分スキンケアはどれが先？朝と夜の順番をまるごと解説朝と夜の順番、プラスアルファのアイテムの位置、待つ時間、モロモロの対処法
  7. 第7回 · 読了目安：7分化粧品のパッチテストのやり方は？じつは20分では足りませんAADがすすめる7日から10日の方法、肌の色ごとの反応の見え方、刺激とアレルギーの違い、そしてひとつずつ足していくプラン
  8. 第8回 · 読了目安：6分スキンケアの効果が出るまでの期間は？目的別のリアルな目安目的別のタイムライン、「28日ルール」がきれいすぎる理由、毎週の写真チェック、そして睡眠が肌に本当にしていること

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