¿Cada cuánto hay que reaplicar el protector solar, incluso con maquillaje?

Cada 2 horas: ese es el número que tienes que recordar para reaplicar el protector solar siempre que estés al aire libre, y antes si nadas o sudas. Es el consejo de la FDA, y el NHS británico añade que también justo después de secarte con la toalla o de cualquier cosa que se lo lleve al rozar. Un SPF más alto tampoco te da más tiempo. La FDA señala que el SPF no está directamente ligado al tiempo que puedes estar al sol, así que el SPF 50 sigue el mismo reloj que el SPF 30.

¿Por qué hay que reaplicar el protector solar?

A tu capa de la mañana le pasan tres cosas. Se va con el roce de las manos, el cuello de la camisa, la correa del bolso y el teléfono. Se va con el sudor y el agua. Y, en la mayoría de la gente, ya era fina desde el principio. Cuando los investigadores en dermatología Petersen y Wulf revisaron los estudios sobre cómo usa la gente de verdad el protector solar, las capas típicas quedaban entre una quinta parte y la mitad de lo que usan las pruebas de SPF.

Esa misma revisión trae el consejo más útil sobre reaplicar, y casi nadie lo menciona. Ponte protector solar antes de salir, y luego añade una segunda capa dentro de la primera hora. Los autores vieron que reaplicar pronto compensa en parte una primera capa fina, y una segunda pasada también cubre las zonas que se te pasaron la primera vez.

¿Hay que reaplicar el protector solar en casa o en la oficina?

En general, no. En un ensayo de 2019, 20 personas que trabajaban en interiores en Tailandia se pusieron una dosis de prueba completa (1 gramo, o 2 mg por cm²) en la cara a las 8 de la mañana, mezclada con un tinte que se ve con luz UV, y pasaron menos de una hora al aire libre en todo el día. Alrededor del 16% se había ido a las 10 de la mañana, muy poco a partir de ahí, y un 28% en total a las 4 de la tarde. Los investigadores concluyeron que quienes trabajan en interiores y se ponen suficiente por la mañana puede que no necesiten reaplicar.

Dos advertencias importantes. Empezaron con la dosis completa, algo que la mayoría no hacemos, y el estudio no miró a gente sentada al sol directo junto a una ventana. Así que, para un día de oficina: nada de alarma cada 2 horas, pero retoca antes de un paseo a mediodía o del camino a casa si el UV sigue en 3 o más, y trata un asiento al sol directo a través del cristal como si estuvieras fuera.

¿Cuánto dura el protector solar resistente al agua?

En las etiquetas de Estados Unidos, «resistente al agua» tiene un significado preciso. El producto se ha probado y tiene que indicar si sigue funcionando durante 40 u 80 minutos de baño o sudor, y la FDA deja claro que no existe el protector solar a prueba de agua. El NHS añade la parte que la gente se salta: incluso un protector resistente al agua hay que volver a ponerlo nada más salir del agua, y otra vez después de secarte con la toalla, porque el roce se lo lleva.

¿Cómo reaplicar el protector solar encima del maquillaje?

Con maquillaje, el objetivo es ponerte una cantidad real de protector solar sin llevarte el maquillaje por delante. Primero retira a toquecitos la grasa y el sudor con un pañuelo de papel, y luego elige el formato, sabiendo que no son ni de lejos iguales. Michelle Wong, autora de Lab Muffin, resume por qué: la protección depende de cuánto te pones, y algunos formatos ponen muy poco.

¿Cada cuánto reaplicar el protector solar en la playa?

Lleva más de lo que crees, porque una capa de cuerpo entero necesita mucho más de lo que la mayoría de la gente saca del bote. ¿Vas a pasar el día fuera? Los recordatorios de Protección solar al aire libre de Nubia cuentan las 2 horas por ti y te avisan cuando toca retocar.

¿Cada cuánto hay que reaplicar el protector solar a los niños?

Con el mismo reloj que los adultos: cada 2 horas al aire libre y después de cada baño o de cada vez que se sequen con la toalla, lo que en una piscina de niños puede suponer muchas paradas técnicas. Los bebés de menos de 6 meses son otra historia. La FDA no recomienda usar protector solar en ellos y dice que la mejor protección es mantenerlos fuera del sol, sobre todo entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde.

Nota de seguridad: Los protectores solares en spray pueden ser inflamables, así que revisa la etiqueta y mantenlos lejos de parrillas, velas y cigarrillos, y nunca te lo pulverices directamente en la cara.