Cuándo dejar el retinol: reacciones, embarazo y tratamientos

Deja de usar retinol enseguida si te arde la piel y no se pasa, si se hincha, si te salen ampollas o costras o si aparece un sarpullido que pica, y busca ayuda urgente si tienes ronchas, dificultad para respirar o hinchazón en la cara, los labios, la lengua o la garganta. Haz una pausa a propósito mientras buscas un embarazo, estás embarazada o das el pecho, y desde unos días hasta unas semanas antes de una depilación con cera o un tratamiento con láser. Antes de un peeling, sigue el plan de tu dermatólogo, que puede incluso incluir un retinoide.

¿Reacción al retinol o adaptación normal? Señales para dejarlo

La sequedad, la descamación y un hormigueo breve en las primeras semanas son lo esperable, y el episodio de esta serie sobre efectos secundarios habla de ellos. Una reacción por la que hay que parar es otra cosa: empeora en lugar de mejorar, o va más allá de la sequedad.

¿Irritación o alergia?

La ficha del adapaleno de MedlinePlus divide las reacciones en dos grupos. La rojez, la descamación, la sequedad y el ardor o escozor son las habituales, sobre todo en las primeras semanas: eso es irritación, a menudo llamada dermatitis por retinoides. Las ronchas, el picor y la hinchazón son las que señala como graves. Déjalo en cualquier caso, y si no se pasa pronto, un dermatólogo puede averiguar cuál de las dos ha sido.

Qué hacer esta noche tras una reacción al retinol

Cómo volver a empezar con el retinol después de una pausa

Espera a que tu piel lleve al menos una semana normal. Es nuestra regla práctica, no una cifra sacada de un estudio. Luego retrocede unos pasos: dos noches a la semana, hidratante antes y después, y nada más nuevo a la vez. Si la primera reacción fue más que una irritación leve, o vuelve incluso yendo más despacio, ve a un dermatólogo en lugar de intentarlo una tercera vez. Puede sugerirte otra concentración, otro retinoide o una opción que no sea un retinoide.

¿Se puede usar retinol durante el embarazo o si buscas un embarazo?

La Academia Americana de Dermatología (AAD) incluye los retinoides entre los ingredientes que hay que evitar durante el embarazo, desde la isotretinoína, la tretinoína y el tazaroteno con receta hasta el adapaleno (sin receta en EE. UU.) y la cosmética con retinol, porque pueden poner al bebé en riesgo de malformaciones congénitas. Nubia va a lo seguro y llega un poco más lejos: los retinoides se quedan fuera de tu rutina mientras buscas un embarazo, estás embarazada o das el pecho, salvo que tu profesional sanitario te indique otra cosa.

Usé retinol antes de saber que estaba embarazada

Es una de las preocupaciones más comunes, así que aquí va la evidencia. Una revisión sistemática y metaanálisis de 2015 en el British Journal of Dermatology reunió 654 embarazos expuestos a retinoides tópicos en el primer trimestre y 1.375 no expuestos. No encontró un aumento significativo de malformaciones congénitas graves, abortos espontáneos, bajo peso al nacer ni partos prematuros. Los autores dicen que el resultado puede servir de alivio a quienes se expusieron sin querer, y dejan igual de claro que el estudio no es lo bastante sólido como para justificar el uso de retinoides tópicos en el embarazo. Así que es un motivo para no entrar en pánico, no para seguir usándolos: déjalo ya y cuéntale a tu matrona, a tu obstetra o a tu médico qué usaste y cuándo. Las pastillas son otra historia: si tomaste isotretinoína, llama enseguida a quien te la recetó.

Retinol durante la lactancia

Aquí los consejos varían más. La ficha del adapaleno, por ejemplo, pide que le digas a tu médico que estás dando el pecho y, si lo usas, que te apliques la menor cantidad posible y lo mantengas lejos del pezón y la areola. Nubia también se queda del lado prudente aquí, así que los retinoides siguen en pausa hasta que tu profesional sanitario te diga otra cosa.

Cuándo dejar el retinol antes de la cera, los peelings y el láser

¿Vas a planificar tratamientos antes de una boda u otro gran día? La serie «Antes del gran día» te explica los tiempos.

Cuándo ir al dermatólogo por el retinol

Pide cita si una reacción vino con ampollas, hinchazón, costras o un sarpullido que se extiende, o si la irritación vuelve cada vez que retomas el retinol, incluso con dos noches a la semana. Las manchas oscuras donde se te irritó la piel, el acné profundo, doloroso o que deja cicatrices, o querer algo más fuerte (o, durante el embarazo, opciones adecuadas) también son buenos motivos.

Un dermatólogo puede comprobar si fue irritación o alergia, cambiar la concentración o la frecuencia, pasarte a otro retinoide o sugerirte opciones que no sean retinoides.

Nota de seguridad: Si tu piel arde, se hincha o le salen ampollas, deja tu retinoide. Las ronchas, la dificultad para respirar o la hinchazón de los labios, la lengua o la garganta necesitan atención de urgencia.