Rotina de skincare por estação: o que mudar no inverno e no verão

Normalmente, você só muda as texturas. A maioria das pessoas só precisa trocar o hidratante, talvez o sabonete facial, quando o clima muda, e pegar mais leve com os ativos fortes nos meses mais frios. O básico (um sabonete facial, um hidratante e protetor solar quando o UV está em 3 ou mais) continua igual o ano todo.

Isso não é só papo de revista. A pele dá resultados diferentes ao longo do ano: um pequeno estudo de um ano com meninos adolescentes encontrou menos oleosidade e uma função de barreira mais fraca no inverno, e mais umidade na pele no verão e no outono. Uma revisão das pesquisas sobre clima diz isso com todas as letras: umidade baixa e temperaturas baixas diminuem a função da barreira da pele e deixam a pele mais reativa a irritantes e alérgenos.

Como mudar a rotina de skincare no inverno

O ar frio lá fora e o ar aquecido dentro de casa tiram água da pele. Para o ressecamento sazonal em pele normal, o conselho da AAD (Academia Americana de Dermatologia) é que uma loção basta para a maioria das pessoas mais jovens, e que pele mais seca deve começar com um creme ou uma pomada. Cremes são mais densos e têm mais óleo que loções e géis, e pomadas são ainda mais densas. Passe o seu com a pele ainda úmida depois de lavar, o que ajuda a segurar a água.

O inverno também é a hora de pegar mais leve com os ativos. O kit de inverno da AAD sugere usar ingredientes antienvelhecimento como o retinol com menos frequência, ou numa concentração menor. Ele também quer que o seu sabonete facial coloque hidratação em vez de tirar, então evite os que têm álcool. Para as noites com o aquecedor no máximo, tem um artigo de inverno só sobre isso.

Como mudar a rotina de skincare no verão

Calor e umidade invertem tudo. Se o seu creme de inverno começa a pesar até o meio-dia, uma loção ou um gel (muitas vezes à base de água e ainda mais leve) pode ser tudo de que você precisa. O suor é a outra mudança do verão: a AAD sugere secar com uma toalha limpa, com batidinhas em vez de esfregar, e escolher produtos não comedogênicos para rosto, pescoço, costas e peito se você tem espinhas.

O verão também pode ressecar. A AAD aponta sol, piscina e ar-condicionado como os grandes vilões do ressecamento no verão, então um hidratante sem perfume logo depois do banho continua tendo seu lugar. E o protetor solar trabalha mais: para dias longos ao ar livre, a escolha da AAD é amplo espectro, FPS 30 ou mais e resistente à água. Se você usa ácidos esfoliantes ou um retinoide, é no verão que esse protetor mais importa.

Primavera e outono: como trocar a rotina sem reação

O clima importa tanto quanto a estação. Se você mora num lugar quente e úmido o ano todo, a sua rotina de inverno talvez nunca saia do armário. Se você passa o inverno num apartamento aquecido e o verão no ar-condicionado, o ar de dentro de casa também conta como clima.

Os Cuidados sazonais da Nubia fazem a grande troca para você. Eles seguem as estações do seu hemisfério (o inverno começa em dezembro em Toronto e em junho em Porto Alegre), passam a sua rotina para passos mais encorpados quando o inverno começa e voltam quando ele termina, e deixam tudo como está nos trópicos. Um fim de semana fora não vira a chave, e a sua pele continua tendo a palavra final nas semanas do meio.

Skincare por estação para pele oleosa, seca e com tendência a eczema

Seja qual for o seu tipo, um sabonete facial sem álcool e lavar o rosto depois de suar muito funcionam em qualquer estação. Com eczema, mantenha tudo sem perfume e peça ao seu médico um plano para as crises antes de o inverno começar.

O que continua igual em todas as estações?

Seu sabonete facial, seu hidratante (só que numa textura diferente), seu ativo mais forte no ritmo que a sua pele aguenta naquele mês, e protetor solar. O protetor é o mais fácil de abandonar no inverno. A linha da OMS (Organização Mundial da Saúde) para proteção solar é índice UV 3 ou mais, o UV pode estar alto mesmo com nuvens e a neve fresca reflete o UV de volta em você, então confira o UV em vez do termômetro.

Nota de segurança: A pele continua seca, coçando ou rachada depois de umas duas semanas com um hidratante mais encorpado, ou o eczema piora todo inverno? Procure um dermatologista.