Retinol güneşe hassasiyet yapar mı? Bilim ne diyor

Retinol cildini bir büyüteçe çevirmez ama güneşle gerçek bir ilişkisi var. Güneş ışığı retinoidleri bozar, bu yüzden en iyi gece çalışırlar. İlaç etiketleri retinoidlerin daha kolay yanmana yol açabileceği konusunda uyarsa da bunun doğrudan kanıtları karışık. Her iki durumda da tavsiye aynı yere çıkıyor: gece retinoid, her sabah güneş kremi.

Retinol neden gece kullanılır, sabah sürülür mü?

Çünkü ışık onu bozar. Bir üreticinin laboratuvar testinde, yapay güneş ışığına maruz bırakılan sıradan bir %0,025 tretinoin jelinde 2 saat sonra tretinoinin sadece %19’u, 6 saat sonra da %10’u bozulmadan kalmıştı. Tretinoinin mikroküreli bir versiyonu çok daha iyi dayandı, %94’ü ve %84’ü kaldı, bu da formülün önemli olduğunu gösteriyor. Retinol de dayanıksız: Clinical Interventions in Aging dergisindeki 2006 tarihli bir derleme onu son derece kararsız olarak tanımlıyor, ışıkta ve havada etkisiz formlara ayrışıyor. Ama çoğu ürün güneş ışığında nasıl dayanacağını söylemiyor, bu yüzden bir retinoidin işini yapabildiği yer basitçe akşam.

“Retinol sabah sürülür mü?” sorusunun dürüst cevabı da bu. AAD’nin (Amerikan Dermatoloji Akademisi) tavsiyesi onu sadece gece kullanmak ve gündüz cildini korumak. Sabah sürülen bir retinoid ilk saatlerini gün ışığında geçirir, ki bu onun için en kötü yer.

Retinol güneşte yanmayı kolaylaştırır mı, ne kadar süreyle?

Burası gerçekten karışık. Bir yanda etiketler temkinli davranıyor. ABD’deki bir tretinoin kremi etiketi, güneş ışığını ve güneş lambalarını en aza indirmeni ve “güneş ışığına karşı artmış duyarlılık” nedeniyle kullanmadan önce güneş yanığının tamamen geçmesini beklemeni istiyor. Etikette ayrıca tüysüz farelerle yapılan ve tretinoinin UV’nin tümöre yol açma potansiyelini artırmış olabileceği çalışmalardan söz ediliyor ve bunun insanlar için ne anlama geldiğinin net olmadığı belirtiliyor.

Öbür yanda, araştırmacılar ışık tepkilerini doğrudan test ettiğinde çoğunlukla bulamadılar. Klindamisin ve %0,025 tretinoin içeren bir jelle 37 ve 58 sağlıklı gönüllüyle yapılan, taşıyıcı kontrollü iki faz 1 çalışması, fototoksik ve fotoalerjik tepki potansiyelini düşük buldu: çoğu kişide UV ve görünür ışıktan sonra gözle görülür bir tepki olmadı. 2006 derlemesi ikisinin arasında bir yerde duruyor: retinoid kullanırken güneş hassasiyetinin normalde kullanımın başında ortaya çıktığını ve birkaç ay sonra cildin UV’ye tepkisinin normale döndüğünü söylüyor.

Retinol kullanırken güneş kremi neden hâlâ önemli

Çoğu kişinin retinolü neden kullandığını düşün: çizgiler, düzensiz ton, güneş lekeleri. Aynı 2006 derlemesi fotoyaşlanmayı, yıllarca UV’ye maruz kalmanın yol açtığı erken cilt yaşlanması olarak tanımlıyor ve fotoyaşlanma konusunda arkasında en çok araştırma olan retinoid olarak tretinoini öne çıkarıyor. Gece retinoid kullanıp gündüz güneş kremini atlamak, iyileştirmeye çalıştığın hasara daha fazlasını eklemek demek. AAD’nin gece kullanılan retinoidleri her gün güneşten korunmayla eşleştirmesinin nedeni bu.

Nubia’daki Bugün ekranı bulunduğun yerin UV değerini gösterir ve zirvenin 3’ün altında kaldığı günlerde güneş kreminin isteğe bağlı olduğunu söyler. Rutininde bir retinoid varken yine de her sabah sür: gece yaptığın işi koruyan tek alışkanlık bu.

Yazın retinol: devam mı, ara mı, azaltmak mı?

Çoğu kişi için devam. AAD’nin tavsiyesinde mevsime bağlı hiçbir şey yok: gece retinoid, gündüz güneşten korunma, bütün yıl. İki istisna mantıklı. Cildin tahriş olmuş ya da soyuluyorsa güneşli bir döneme girmeden önce rahatlayana kadar ona ara ver. Güneşte yanarsan da tretinoin etiketinin dediği gibi o bölge tamamen iyileşene kadar retinoidi oraya sürme.

Retinol kullanırken ağda: asıl risk güneş değil

Bir retinoidin ihtimalini açıkça artırdığı tek yaralanmanın güneş ışığıyla hiçbir ilgisi yok: sıcak ağda. Retinoid sürülen cilt tüyle birlikte kalkabilir, AAD’nin yüze ağdadan önce birkaç gün retinoidsiz kalmanı istemesinin nedeni bu. Kesin süreler, ayrıca kimyasal peelingler, lazerler ve izotretinoin bu dizinin son bölümünde.

Güvenlik notu: Güneş yanığın mı var ya da cildin tahriş olmuş ve soyuluyor mu? Tamamen iyileşene kadar retinoidini oraya sürme, düzelmiyorsa bir dermatoloğa danış.