ダブル洗顔とは？本当に必要ですか？

ダブル洗顔は、種類のちがう洗顔料で、続けて2回顔を洗うことです。まず、クレンジングオイルやバームのような油性のもので、日焼け止めやメイクを溶かします。次に、いつもの水性の洗顔料で、オイルを汗や汚れと一緒に洗い流します。毎晩必要ですか？ほとんどの人は必要ありません。ダブル洗顔をする価値があるのは、落ちにくいように作られたものを使った日です。

こんな経験、ありませんか？顔を洗って、すっきりしたと思ったら、白いタオルにベージュの汚れと、うっすらマスカラのあと。洗い方が悪いわけではありません。耐水性の製品は、水や汗に負けないように作られていて、だからこそ洗っても落ちにくいんです。

ダブル洗顔のしくみ：油は油で落とす

化粧品にくわしい皮膚科医のゾーイ・ダイアナ・ドレイロスが説明しているように、ウォータープルーフのマスカラには水が入っていないので、落とせるのはオイルです。洗い流すタイプのクレンジングオイル（ミネラルオイル、ヒマシ油、ホホバオイルなどが多い）には乳化剤が入っているので、少し水を加えると白くにごって乳化し、落とした汚れと一緒にすすぎ流せます。そのあと、2回目の洗顔料が、残った油っぽい膜を落としてくれます。ココナッツオイルやオリーブオイルのような食用油には乳化剤が入っていないので、すっきり洗い流せません。

ダブル洗顔は必要ですか？ある研究で測ったこと

研究者たちは20人に日焼け止めを塗ってもらい、水だけ、泡タイプの洗顔料、クレンジングオイルのどれかで落としてもらって、肌に残った量を写真から測りました。結果は、日焼け止めのタイプによって、きれいに分かれました。

そして意外だったのが、泡タイプの洗顔料のあとに肌が乾燥したと答えたのは8人だったのに対し、オイルのあとは1人だけだったこと。つまり、オイルのステップのほうが肌にきついわけではないんです。日焼け止めはそれぞれのタイプで1種類ずつ、残った量は写真で判定した小規模な研究なので、最終的な答えではなく、有力なヒントと考えてください。それでも、米国のクリーブランド・クリニックの皮膚科医の話とも合っています。ダブル洗顔はたいてい必要なく、ほとんどの人は1回しっかり洗えばじゅうぶん、ということです。

毎日日焼け止めを塗るなら、ダブル洗顔は必要ですか？

ラベルを見てみましょう。日焼け止めに「耐水性」や「ウォータープルーフ」と書いてある、スポーツ用やビーチ用のものだ、または落ちにくいファンデーションやウォータープルーフのマスカラを使った。そんな日の夜は、ダブル洗顔をしましょう。耐水性ではないふだんの日焼け止めは、上の研究では1回の洗顔でちゃんと落ちました。ミネラルタイプや色つきの日焼け止めは調べられていないので、かんたんなチェックをしてみてください。いつもどおり1回洗ったあと、ミセラーウォーターを少し含ませたコットンで顔をふきます。コットンに色や白いものがついたら、そういう日はオイルのステップを足しましょう。

今日は日焼け止めもメイクもなし？それなら1回の洗顔でじゅうぶんですし、朝はいつでも、1回の洗顔かすすぐだけでOKです。クリーブランド・クリニックの皮膚科医によると、心配すべきなのは2回目の洗顔を省くことより、洗いすぎのほうだそうです。

ちなみに日本では、この「オイルで落としてから洗う」流れに、「ダブル洗顔」という名前までついていますよね。しかも日本では、クレンジングオイルやバーム、ジェルの多くに「ダブル洗顔不要」と書かれていて、ひとつでふたつの役割をこなすように作られています。日本の美容雑誌「美的」によると、この表示の基準は、ブランドごとにそれぞれ決めているそうです。

クレンジングオイルで、ニキビはできますか？

できる人もいますが、必ずではありません。クリーブランド・クリニックは、ニキビができやすい肌では、油性のクレンジングがニキビの原因になることがあり、特にそれだけで済ませたときにそうなりやすいと注意しています。なので、本来の使い方をしましょう。白くにごる洗い流すタイプを選び、マッサージは1分以内、しっかりすすいでから、水性の洗顔料で洗います。ニキビができやすくて、それから数週間のうちに小さなブツブツが新しくできてきたら、オイルをミセラーウォーターにかえましょう。同じ皮膚科医によると、オイルのステップは脂性肌の助けになることさえあるそうで、これには驚く人も多いんです。

約2分でできる、ダブル洗顔のやり方

ひとつ、混同しないでほしいことがあります。クレンジングではオイルが先ですが、そのあとに洗い流さないアイテムを重ねるときは、オイルやバームは終わりのほうで、軽いステップのあとに使います。

安全のためのメモ: オイルが目に入ってしみますか？きれいな水でたっぷりすすいでください。ある洗顔料を使うたびにニキビや発疹が出るなら使うのをやめて、ニキビや発疹が続くときは皮膚科医に相談してください。