지성 피부도 보습제가 필요할까요? 네, 가벼운 걸로요

지성 피부도 보습제를 발라야 할까요? 대부분은 그래요. 미국피부과학회(AAD)는 지성 피부도 세안 후엔 꼭 보습하라고 하면서, ‘오일 프리’와 ‘논코메도제닉’ 표시가 있는 제품을 권해요. 지성 피부도 수분은 유지해야 하니까요. 요령은 번들거림을 더하지 않는 제형을 고르는 거예요.

오후 3시면 기름종이를 꺼내고, 이마에 얼굴이 비칠 정도인데, 누가 얼굴에 뭘 더 바르라고 한다고요? 거꾸로 들리죠. 유분과 수분을 서로 다른 두 가지로 나눠 보면 이해가 돼요.

지성 피부에 왜 보습제가 필요할까요?

유분은 피부가 만들어 내는 거예요. 수분은 피부가 머금고 있는 거고요. 앞의 것은 넘쳐도 뒤의 것은 부족할 수 있어요. 특히 센 클렌저를 쓴 뒤, 건조한 공기 속에서, 또는 여드름 치료제를 쓰는 동안 그래요. AAD의 여드름 안내 페이지는 이렇게 설명해요. 피부가 건조해지면 몸이 유분을 더 만들고, 그렇게 늘어난 유분이 트러블을 더 부를 수 있다고요. 또 매일 보습제를 바르면 벤조일퍼옥사이드, 살리실산, 아다팔렌, 트레티노인처럼 피부를 건조하게 하는 치료제를 피부가 더 잘 견딘다고 해요. 그리고 작은 덤도 있어요. 역시 AAD에 따르면 지성 피부인 사람은 피부가 더 두껍고 주름이 적은 편이에요.

보습제는 실제로 무슨 일을 할까요?

보습제 대부분은 세 종류의 성분을 섞어 만들고, 이걸 알면 라벨 읽기가 훨씬 쉬워져요. 2017년 보습제 연구 리뷰는 이렇게 나눠요.

습윤제(휴멕턴트)는 수분을 끌어당겨요. 글리세린, 히알루론산, 요소, 판테놀은 피부 맨 위층이 수분을 흡수하고 붙잡도록 도와주고, 지성 피부와 보통 잘 맞아요. 연화제(에몰리언트)는 틈을 메워요. 지방산과 지방 알코올이 피부 세포 사이 틈으로 들어가 표면이 촉촉하게 유지되도록 도와요. 밀폐제(오클루시브)는 이 모든 걸 가둬요. 리뷰에 따르면 바셀린(페트롤라툼)은 5% 이상이면 수분 손실을 98% 넘게 줄이고, 라놀린, 미네랄 오일, 디메치콘은 20%에서 30% 정도 줄여요.

그래서 지성 피부용 젤과 건성 피부용 나이트 크림의 느낌이 그렇게 다른 거예요. 젤은 보통 습윤제 위주에 나머지는 살짝만 들어 있어요. 크림에는 연화제와 밀폐제가 훨씬 많이 들어 있고요.

건성 피부일까요, 속건조일까요? 구분하는 법

건성 피부는 유분을 덜 만들어요. 거의 늘 거칠거나 당기고, 각질이 쉽게 일어나고, 리치한 크림을 쭉쭉 흡수해요. 속건조는 수분이 부족한 피부를 가리키는 뷰티 업계의 말이고, 지성 피부에도 생길 수 있어요. T존은 번들거리는데 세안 후엔 당기고, 메이크업이 작은 건조한 부위에 들뜨는, 흔히 말하는 ‘수부지’예요. 의학적 진단명은 아니고, 그냥 쓸모 있는 이름표예요. 내 얘기 같다면 더 무거운 보습제가 필요한 게 아니에요. 습윤제가 더 많이 든 보습제, 더 순한 클렌저, 그리고 아래에 나오는 촉촉할 때 바르는 요령이 필요해요.

촉촉할 때 바르는 요령, 그리고 스킨 플러딩 트렌드

세안 후 얼굴을 살짝 촉촉하게 남겨 두고, 바로 보습제를 발라요. AAD가 권하는 방법 그대로예요. 피부에 수분을 가두는 데 도움이 되거든요. 2017년 리뷰도 밀폐제는 촉촉한 피부에서 가장 잘 작용한다고 해요. 돈도 안 들고, 시간도 더 안 들고, 가벼운 젤도 더 제 몫을 하는 느낌이 들어요.

SNS에서 유행하는 스킨 플러딩은 같은 아이디어를 한 단계 더 밀고 가요. 미스트나 묽은 토너, 습윤제 세럼, 그다음 보습제를 모두 촉촉한 피부에 바르는 거예요. Nubia의 판단은 이래요. 과학은 진짜인데 이름만 새로워요. 건성이나 속건조 피부엔 정말 좋아요. 지성 피부라면 보통 가벼운 두 겹이면 충분하고, 한 겹 더할 때마다 밀릴 수 있는 게 하나씩 늘어요. 레티노이드를 쓰는 밤엔 레티노이드만큼은 촉촉한 피부에 바르지 말아요. AAD는 세안하고 20분에서 30분 뒤에 바르라고 하고, 수분 레이어는 그 위에 발라요.

SPF 보습제, 언제 선크림으로 칠 수 있을까요?

AAD는 지성 피부에 광범위 차단 SPF 30 이상인 보습제를 권하는데, 한 단계를 줄일 수 있어서예요. 문제는 우리가 바르는 방식이에요. 2019년 연구에서 84명이 한 번은 SPF 30 선크림을, 다른 날엔 SPF 30 보습제를 바르고, 자외선 카메라로 어디에 발렸는지 확인했어요. 보습제를 바를 땐 얼굴의 16.6%를 놓쳤고 선크림은 11.1%였어요. 눈꺼풀 부위는 보습제가 20.9%, 선크림이 14.0%를 놓쳤어요. 빈 곳을 알아챈 사람은 아무도 없었어요. 연구진은 사람들이 더 꾸덕한 보습제를 그냥 더 적게 바른 거라고 봐요.

그러니 SPF 보습제도 선크림만큼 충분히 바르고 속눈썹 바로 앞까지 바른다면, 실내에서 일하는 날엔 쳐 줄 수 있어요. 자외선 지수 3 이상일 때 밖에서 꽤 시간을 보낸다면요? 제대로 된 선크림을 발라요. 지성 피부는 이걸 거꾸로 할 수도 있어요. 피부가 편안하다면 가볍고 촉촉한 선크림 하나를 아침의 유일한 한 겹으로 써도 돼요.

피부는 날씨에 따라서도 달라져요. Nubia의 계절 케어는 내가 있는 곳이 추워지면 루틴을 더 리치한 단계로 바꾸고, 따뜻해지면 다시 가벼운 단계로 돌려놓아요.

안전 메모: 보습제를 바를 때마다 따갑거나 화끈거리거나 발진이 생기면 그만 써요. 그만 쓴 뒤에도 피부가 나아지지 않으면 약사나 피부과 전문의와 상담해 봐요.