¿La piel grasa necesita crema hidratante? Sí, solo que más ligera

¿Necesitas crema hidratante si tienes la piel grasa? En la mayoría de los casos, sí. El consejo de la Academia Americana de Dermatología (AAD) para la piel grasa es hidratarla de todos modos después de limpiarla, con un producto que diga sin aceite (oil-free) y no comedogénico, porque la piel grasa también necesita mantenerse hidratada. El truco está en elegir una textura que no sume brillo.

¿Papelitos matificantes a las 3 de la tarde, una frente en la que podrías mirarte como en un espejo y alguien te dice que te pongas más cosas en la cara? Suena al revés. Tiene sentido en cuanto separas la grasa y el agua como dos cosas distintas.

¿Por qué la piel grasa también necesita crema hidratante?

La grasa es lo que tu piel fabrica. El agua es lo que retiene. Puedes tener mucho de lo primero y no suficiente de lo segundo, sobre todo después de un limpiador fuerte, con el aire seco o mientras usas tratamientos para el acné. La página de la AAD sobre el acné lo explica así: cuando tu piel se seca, tu cuerpo produce más grasa, y esa grasa extra puede provocar más granitos. También señala que una hidratante a diario ayuda a la piel a llevar mejor los tratamientos que resecan, como el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico, el adapaleno y la tretinoína. Y una pequeña ventaja, otra vez según la AAD: las personas con piel grasa suelen tener la piel más gruesa y menos arrugas.

¿Qué hace de verdad una crema hidratante?

La mayoría de las hidratantes mezclan tres tipos de ingredientes, y conocerlos hace que las etiquetas sean mucho más fáciles de leer. Una revisión de estudios de 2017 sobre hidratantes los clasifica así.

Los humectantes atraen el agua. La glicerina, el ácido hialurónico, la urea y el pantenol ayudan a la capa superior de la piel a absorber y retener agua, y a la piel grasa le suelen encantar. Los emolientes rellenan los huecos. Los ácidos grasos y los alcoholes grasos se cuelan en los espacios entre las células de la piel y ayudan a que la superficie se mantenga hidratada. Los oclusivos lo sellan todo. El petrolato (la vaselina) al 5% o más reduce la pérdida de agua en más de un 98%, según la revisión, mientras que la lanolina, el aceite mineral y la dimeticona se quedan entre un 20% y un 30%.

Por eso un gel para piel grasa se nota tan distinto de una crema de noche para piel seca. El gel suele apoyarse en los humectantes, con un toque ligero de lo demás. La crema lleva muchos más emolientes y oclusivos.

Piel seca o piel deshidratada: cómo diferenciarlas

La piel seca produce menos grasa. Se nota áspera o tirante casi todo el tiempo, se descama con facilidad y absorbe las cremas ricas en un momento. Deshidratada es la palabra que usa el mundo de la belleza para la piel con poca agua, y también le puede pasar a la piel grasa (la famosa piel grasa deshidratada): brillo en la zona T y, aun así, tirantez después de lavarte, con el maquillaje agarrándose a pequeñas zonas secas. No es un diagnóstico médico, solo una etiqueta útil. Si te suena, no necesitas una hidratante más densa. Necesitas una con más humectantes, un limpiador menos agresivo y el truco de la piel húmeda que verás más abajo.

El truco de la piel húmeda y la tendencia del skin flooding

Deja la cara un poco húmeda después de lavarla y ponte la hidratante enseguida. La AAD sugiere justo esto, porque ayuda a atrapar el agua en la piel, y la revisión de 2017 señala que los oclusivos funcionan mejor sobre la piel húmeda. Es gratis, no te lleva más tiempo y hace que un gel ligero parezca rendir más.

El skin flooding, la versión de las redes sociales, lleva la misma idea más lejos: una bruma o un tónico acuoso, un sérum humectante y luego la hidratante, todo sobre la piel húmeda. Nuestro veredicto: ciencia real con nombre nuevo. Es una idea realmente buena para la piel seca o deshidratada. Para la piel grasa, dos capas ligeras suelen bastar, y cada capa de más es una cosa más que puede hacer bolitas. Las noches de retinoide, no pongas el retinoide sobre la piel húmeda. La AAD sugiere aplicarlo de 20 a 30 minutos después de lavarte, y tus capas hidratantes van encima.

Hidratante con SPF: ¿cuándo cuenta como protector solar?

La AAD sugiere para la piel grasa una hidratante con SPF 30 o más de amplio espectro, que te ahorra un paso. El problema es cómo nos la ponemos. En un estudio de 2019, 84 personas se pusieron un protector solar SPF 30 en una visita y una hidratante SPF 30 en otra, y una cámara UV mostró dónde había ido. Con la hidratante se dejaron sin cubrir el 16,6% de la cara, frente al 11,1% con el protector solar, y el 20,9% de la zona de los párpados, frente al 14,0%. Nadie notó los huecos. Los investigadores creen que, simplemente, la gente usó menos cantidad de la hidratante, que era más espesa.

Así que una hidratante con SPF cuenta en un día de oficina si te pones tanta como te pondrías de protector solar y la llevas hasta las pestañas. ¿Vas a pasar un buen rato al aire libre con el UV en 3 o más? Usa un protector solar de verdad. La piel grasa también puede darle la vuelta: un protector solar ligero e hidratante puede ser tu única capa de la mañana si tu piel se siente cómoda con él.

La piel también cambia según el tiempo que haga. El Cuidado estacional de Nubia lleva tu rutina a pasos más ricos cuando hace frío donde estás, y de vuelta a pasos más ligeros cuando sube la temperatura.

Nota de seguridad: Si una hidratante te escuece o te arde cada vez, o te sale un sarpullido, deja de usarla. Si tu piel no mejora cuando ya la has dejado, consulta en la farmacia o con un dermatólogo.