De quanto em quanto tempo lavar a fronha, a toalha de rosto e os pincéis de maquiagem

Versão curta: lave os pincéis de maquiagem a cada 7 a 10 dias, troque toalhinhas e toalhas de rosto pelo menos umas duas vezes por semana, e troque a fronha toda semana, se isso funcionar para você. Lave as mãos antes de tudo isso. Esse é o mapa completo da higiene numa rotina de skincare, e nada disso precisa de frescura.

Por que se preocupar? Quando pesquisadores da Aston University, no Reino Unido, testaram 467 batons, glosses, delineadores, máscaras de cílios e esponjas de maquiagem usados, cerca de 79% a 90% deles tinham bactérias, incluindo E. coli e Staphylococcus aureus. As esponjas foram de longe as piores: 93% nunca tinham sido limpas, e 64% tinham caído no chão e sido usadas mesmo assim. Nada para entrar em pânico, só um bom motivo para lavar o que encosta no seu rosto.

De quanto em quanto tempo limpar pincéis e esponjas de maquiagem?

O conselho da AAD é a cada 7 a 10 dias. Os pincéis acumulam restos de maquiagem, oleosidade e bactérias, e a AAD liga pincéis sujos a espinhas, irritações e infecções de pele. O método dela: enxágue as pontas em água morna, gire os pincéis numa tigela de água morna com uma colher de sopa de xampu, e enxágue até a água sair limpa. Esprema num papel-toalha, depois deixe os pincéis deitados numa toalha, com as pontas para fora da borda da bancada. Secar em pé num copo faz a água escorrer para a cola que segura a cabeça do pincel.

As esponjas são as mais complicadas, porque uma esponja que você usa com base líquida fica úmida, e é na umidade que os micróbios sobrevivem por mais tempo. Enxágue a sua depois de usar, se puder, deixe secar ao ar livre em vez de dentro de uma nécessaire fechada, e troque quando ela rasgar ou der um passeio pelo chão do banheiro.

De quanto em quanto tempo lavar a toalha de rosto?

Um dermatologista da Cleveland Clinic sugere uma toalhinha limpa pelo menos umas duas vezes por semana, e lavar as toalhas de banho e de mão pelo menos uma vez por semana. Quanto mais tempo a toalha fica úmida, ele explica, mais tempo leveduras, bactérias e mofo continuam vivos nela. Então pendure a sua aberta num varão em vez de embolada num gancho, e lave as toalhas duas ou três vezes por semana se o seu banheiro fica úmido.

Capriche mais se você tem eczema, já que o mesmo artigo diz que toalhas sujas podem fazer ele piorar. Uma toalha pequena só para o rosto, trocada a cada dois ou três dias, deixa tudo simples.

De quanto em quanto tempo trocar a fronha por causa das espinhas?

É aqui que o conselho correu na frente das evidências. Em 2023, dois dermatologistas da Universidade do Texas em Austin procuraram no PubMed, no Embase e na Biblioteca Cochrane estudos que ligassem roupa de cama a acne, e não encontraram nenhum. Eles tinham visto um post da AAD de 2021 nas redes sociais dizendo que trocar lençol e fronha toda semana evita acne, e a carta deles relata que a AAD tirou o post do ar depois que eles levantaram a questão.

A preocupação deles era prática: lavar roupa custa tempo e dinheiro que poderiam ir para tratamentos que comprovadamente funcionam. Então, a versão sincera. Trocar a fronha toda semana é uma boa higiene. Trocar antes faz sentido se os seus produtos de cabelo ou um bálsamo grosso da noite deixam a fronha oleosa. Mas fronha limpa não é tratamento para acne, e se as espinhas continuam voltando, um produto para acne com eficácia comprovada ou um dermatologista vão fazer muito mais do que lavar mais roupa.

Precisa lavar as mãos antes do skincare?

Precisa, e leva uns 20 segundos. O NHS, o sistema de saúde do Reino Unido, mede uma boa lavagem de mãos como cantar Parabéns pra Você duas vezes, e sugere tirar anéis e pulseiras antes, se puder. Depois, seque bem as mãos. Não encontramos nenhum estudo que teste lavar as mãos antes do skincare isoladamente, mas a lógica se sustenta: uma rotina são alguns minutos passando as mãos no rosto de propósito, e no caminho elas encostam em potes, válvulas de pump e conta-gotas.

Sem pia por perto? O NHS sugere álcool em gel quando não tem água e sabonete à mão, o que ajuda antes de reaplicar o protetor solar no meio do dia. Você não precisa lavar o rosto de novo antes de reaplicar.

Pote, pump ou bisnaga: qual fica mais limpo?

Pump e bisnaga deixam os seus dedos fora do produto, então são a vitória fácil. Pote também funciona, mas cada vez que você mergulha o dedo, leva junto o que estiver nele, e a FDA observa que os conservantes se degradam com o tempo, e é aí que bactérias e fungos têm a chance deles. Use uma espátula limpa ou um dedo limpo e seco, e feche a tampa. O calor também importa: o conselho da FDA é manter os produtos longe de lugares quentes, como um carro no verão.

Tudo bem dividir skincare e maquiagem?

Tudo o que encosta nos olhos ou nos lábios fica só com você. A FDA é direta: não divida maquiagem, porque você pode estar dividindo uma infecção. Os produtos para os olhos são os mais arriscados, então a FDA diz que os fabricantes costumam recomendar trocar a máscara de cílios de 2 a 4 meses depois da compra, e nunca reviver uma máscara seca com água ou saliva. Os pincéis também são só seus, diz a AAD. Um frasco de hidratante com pump dividido por duas pessoas de mãos limpas já é outra história.

Nota de segurança: Olhos vermelhos, doloridos ou grudando depois de usar máscara de cílios ou delineador podem ser infecção. Pare de usar o produto, jogue fora e procure um farmacêutico ou médico. Procure ajuda com urgência se o olho doer ou a visão mudar.